Joao martins personal trainer Algarve

Vantagens do treino online.

Artigo Opinião

Os prós superam os contras.

Ter um personalt trainer online é algo que já existe muito no mercado do Reino Unido e EUA, e que está a despontar em Portugal. É um serviço que provoca muitas dúvidas e desconfiança nas pessoas, como por exemplo se os treinos são bons, se vou gostar dos treinos, se vou conseguir perceber os treinos, se a pessoa que os prescreve sabe o que está a fazer, ou seja, há demasiadas questões que fazem com que as pessoas tenham algum receio  em experimentar.

Neste artigo vou tentar explicar as vantagens e desvantagens deste serviço, que eu próprio também realizo através da minha APP.

O serviço de PT Online tem inúmeras vantagens:

1)O preço. O valor do PT online é muito mais barato que o serviço de PT normal, podendo custar menos de metade do preço do serviço de Pesonal Trainer. Logo é uma boa opção para pessoas que não têm possibilidade de pagar o serviço de PT.

2)Treine onde quiser. Através do serviço PT online pode treinar onde quiser e quando quiser, o meu serviço é fornecido através de uma app (e um software para o Windows ou MAC) e a pessoa pode ter acesso aos treinos (e a outras informações que a app tem) quando e onde quiser sem estar dependente de ninguém para treinar.

3)O serviço PT online tem mais valências. O serviço PT online dá-lhe outras opções como planos alimentares, seguimento online da alimentação, promoção de hábitos saudáveis, etc.

4)Comunicação permanente. Através do serviço online consegue estar em permanente contacto com o seu treinador, e tirar dúvidas sobre o treino, sobre a alimentação e até dar feedbacks sobre os treinos, o que gosta mais, o que não gosta tanto, de forma a que ele lhe possa prescrever um treino ainda mais de acordo com as suas preferências e necessidades.

Como é lógico, o serviço de PT online também tem desvantagens:

1)Não ter ninguém ao lado a supervisionar o treino. A supervisionação do treino é importante, principalmente se é um iniciante na prática desportiva. É importante perceber se está a realizar o exercício de forma correta, se o exercício é adaptado às suas capacidades e possíveis limitações.

2)Ter alguém que o motive constantemente durante o treino. Se é uma pessoa com dificuldade em motivar-se para realizar exercício, nesse caso o serviço online será uma desvantagem, porque apesar de ter tudo para realizar o treino, falta o mais importante, a vontade e isso, nenhuma aplicação ou serviço online pode dar.

3)Não saber quem prescreve os treinos. É verdade que pode ser uma desvantagem, mas hoje em dia é fácil, através da internet, pesquisar sobre os serviços, pesquisar sobre o profissionalismo das pessoas, ver comentários feitos sobre os serviços, pesquisar sobre o currículo. Ou seja, há InÚmeras formas de pesquisarmos sobre os Serviços antes de os iniciarmos e termos a certeza que a pessoa que está a vender o serviço é de confiança e tem capacidade para elaborar um treino bom E de acordo com os nossos objetivos e capacidades.

De uma forma geral, na minha opinião, há vantagens e desvantagens no serviço de PT Online, e essas vantagens ou desvantagens dependem muito do tipo de pessoa que é:

- Se é um novato na prática do exercício, se gosta de interação cara a cara, é uma pessoa que se adapta muito melhor ao serviço de Personal Trainer, do que ao serviço online.

- Se é uma pessoa com experiência de ginásio, que não necessita de motivação extra, só precisa mesmo de um empurrãozinho ou de alguma experiência extra, o serviço PT Online é um serviço que se adapta a si na perfeição.

Um PT Online é uma ótima maneira de fazer o seu investimento durar muito e mais tempo. E, se leu este artigo, então está pronto para o serviço PT Online.

Texto de João Martins

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