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João Martins

João Martins | Personal Trainer & Wellness Coach

Desde sempre ligado ao desporto como praticante, é licenciado em educação física e desporto, pós-graduado em treino funcional e especializado em várias metodologias de treino, nutrição e alimentação.

A sua motivação deriva dos resultados obtidos e da melhoria na qualidade de vida das pessoas.

No que acredita…

Na harmonia. Vital entre exercício físico e hábitos alimentares saudáveis e hábitos de vida saudáveis, tanto para a saúde e autoestima, como para a obtenção de resultados.

Na unicidade de cada atleta. Logo, cada treino é adaptado às necessidades de cada atleta consoante uma avaliação física, corporal e nutricional, que delineará todo o processo.

Num estilo de vida saudável. O exercício é essencial, ainda que para uma melhoria significativa na qualidade de vida, seja necessária a introdução de uma alimentação saudável, responsável pelo bem-estar geral.

Em acompanhamento contínuo. Os progressos são reavaliados mensalmente para determinar o nível de evolução e reajustar o processo, potenciando a obtenção de resultados.

Change your life, be healthy.