Natacha Soares

35 Anos, Professora

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Testemunho

Há dois anos engravidei, tendo a minha filha nascido em agosto de 2014 e optei por procurar este serviço, tendo em conta que tinha aumentado 20 kg, durante gravidez.

Sempre pratiquei desporto e fui cuidada com a alimentação, contudo, havia pequenas falhas, as quais fui contornando com o bom acompanhamento do PT. Em termos de nutrição tornei-me muito mais rigorosa, relativamente à seleção dos alimentos que escolho para a minha mesa. Paralelamente a isso, tornei-me mais ativa e o desporto tornou-se parte integrante do meu dia-a-dia.

As vantagens do serviço de Personal Trainer são variadas, um acompanhamento global, completo e adaptado aos meus objetivos, capaz de potenciar treinos cada vez mais motivadores. O acompanhamento constante melhorou a minha performance e empenho.

Estou muito satisfeita com os resultados obtidos nestes 4 meses de treino. Neste momento consegui a minha melhor avaliação física de sempre. Reduzi a massa gorda pretendida e ganhei massa muscular. Sou capaz de treinar sozinha, saíndo da minha zona de conforto, que é, sem dúvida, o mais difícil, quando se faz um treino individual.

Hoje em dia tenho mais energia e agilidade. O stress diminuiu consideravelmente, dando lugar a dias mais felizes e coloridos.

Recomendo este serviços, o profissionalismo e o compromisso são garantidos.

– Natacha Soares –

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