Desenvolvido especialmente para idosos ou idades avançadas. Consiste num treino individualizado ou em grupo com exercícios simples que o ajudará a manter-se saudável, com energia, confiança e boa disposição. Neste programa treinamos o equilíbrio, força, resistência, mobilidade e flexibilidade. Tudo isto com exercícios funcionais. Iniciar programa agora!